Ecole de Natation

 ATTENTION ! Tous les cours sont complets pour l'année 2020-2021!
 
L'école de natation
  • coursnatationQu'est-ce que c'est ?

La natation, c'est-à-dire l'action de nager, est la méthode qui permet aux êtres humains de se mouvoir dans l'eau sans aucune force propulsive que leur propre énergie corporelle.

L'ensemble des cours de natation collectifs à la piscine de Nivelles sont uniquement dispensés par la RCA des Sports de Nivelles. Ils sont basés essentiellement sur l'apprentissage.

Nos niveaux d'apprentissages sont répartis pédagogiquement de l'accoutumance au perfectionnement sur base des brevets officiels de la F.F.B.N.

Pour ce faire, nous travaillons sur 6 niveaux que vous retrouvez ci-dessous :

Niveau 1 - Canetons

L’objectif de ce niveau est de faire connaissance avec l'eau et arriver à l’accoutumance.
 
Le nageur sera mis en confiance et découvrira le déplacement, la flottabilité et la respiration aquatique par le jeu ludique (vaincre la peur de l'eau).
Ce groupe comporte 5 tests : 1, 2, 3, 4 et 5 étoiles. Le nageur qui aura réussi les 5 étoiles obtiendra le « Brevet Caneton » officiel de la FFBN.
Le nageur évoluera principalement au petit bassin et fera certains exercices au grand bassin afin de l’appréhender petit à petit.
Les exercices seront évolutifs en fonction du nageur.
1. Mettre la tête sous l'eau
2. Ouvrir les yeux sous l'eau
3. Sentir la flottabilité
4. Effectuer cinq « pompages » sous l'eau
5. Sauter du bord

Niveau 2 - Pingouins

L’objectif de ce niveau est l’autonomie de l’enfant dans l’eau. Le nageur doit « savoir se sauver » et se déplacer seul sur 5m. (leçons de base)

Il découvrira la flottabilité dorsale et ventrale ainsi que les appuis sur l’eau à travers des défis. Le nageur doit s'équilibrer dans diverses positions.
A ce niveau, le nageur devra appréhender le grand bassin. Les exercices seront adaptés et évolutifs suivant le nageur.
Ce groupe comporte 5 tests : 1,2,3,4 et 5 étoiles. Le nageur qui aura réussi les 5 tests obtiendra le « Brevet du Pingouin » officiel de la FFBN.
  1. Coulée ventrale
  2. Flottabilité dorsale
  3. Repêcher trois petits objets
  4. Plonger du bord
  5. Slalom avec obstacles

Niveau 3 - Dauphins

L’objectif de ce niveau est la coordination de la respiration, des mouvements des bras et des jambes, aboutit à nager.
 
L’alignement du corps, la coordination des bras, la respiration et un battement de jambes efficaces sont mis en avant.
Le nageur doit toujours s’équilibrer et être à l’aise dans n’importe quelle position. Les corrections techniques seront personnalisées.
Les nageurs évoluent dans le grand bassin. Ce groupe comporte 5 tests : 1,2,3,4 et 5 étoiles. Le nageur obtiendra le brevet du “25m” officiel de la FFBN.
1. Crawl ou brasse « jambes »
2. Saut du dauphin
3. Exercices d'adresse
4. Sauter d'un plot de départ
5. Nager un distance minimale de 25 m

Niveau 4 - Brevêt élémentaire

L’objectif est de nager correctement le dos, le crawl et de s’initier à la brasse et au papillon.
 
Tout en gardant la notion d’équilibre et de défi à maintenir en toute circonstance.
Les corrections techniques seront personnalisées. Le nageur évoluera au grand bassin.
Ce groupe comprend un test : parcourir une distance de 50 m à la nage. Le nageur qui le réussi, obtiendra son brevet de « 50m » officiel de la FFBN.

Niveau 5 - Brevêt préparatoire

L'objectif est l'apprentissage de la brasse sera approfondie ainsi que le perfectionnement du dos et du crawl. Le nageur s'initiera au papillon et au plongeon.
 
Les défis aquatiques se feront sous forme de sauvetage. Le nageur évoluera au grand bassin.
Le nageur qui réussi aura son brevet du "100m" officiel de la FFBN.
  1. Se maintenir à la surface
  2. Parcourir 100 m en nage
  3. Parcourir 25 m habillé

Niveau 6 - Perfectionnement

Ce niveau s'adresse aux enfants en possession du brevet de 100m qui maitrisent la brasse, le crawl et le dos. L'objectif est le perfectionnement des 3 nages (brasse, dos, crawl).
L'accent sera mis sur la technique de nage vers l'entrainement et l'endurance, tout en maintenant une technique de nage correcte. Préparation à un club de natation ou autres clubs aquatiques.
Obtention des divers brevets de distance (200m, 400m, 800m et 1500m).
  • Durée 

Séance de 45 minutes le cours.

  • Tarif

220,00€ pour la saison 2020 – 2021 (prix de l'entrée inclus). 

  • Horaire
Mardi : 16h30 à 17h15 et de 17h15 à 18h00
Mercredi : 14h30 à 15h15 ; 15h15 à 16h00 ; 16h00 à 16h45 et de 16h45 à 17h30
Vendredi : 16h30 à 17h15 et de 17h15 à 18h00
Samedi : 09h15 à 10h00 ; de 10h00 à 10h45 et de 10h45 à 11h30
L'ensemble de nos 6 niveaux sont disponibles aux heures indiquées ci-dessus.
  • Inscription
– Les nouvelles inscriptions débuteront le 22 juin 2020 à 10h00.
– Aucune liste d'attente ne sera établie.
  • Démarche à suivre  (Attention! tous les cours sont complets pour l'année 2020-2021!)
1. Cliquez sur le lien suivant :
3. Créer votre compte/famille sur « Iclub »
4. Suivre les démarches expliquées sur MyIclub.
  • Annulation

Aucun report ou remboursement est possible même sous certificat médical.

  • Contact

Pierrick Flabat, responsable piscine : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

A télécharger : le calendrier des cours

 

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